yoga en zen

 

Yoga en Zen

Mijn leven heeft altijd in het teken gestaan van bewegen. Van docent lichamelijke oefening, verschillende dans disciplines, tot allerlei oosterse vormen van bewegen (Yoga, T’ai Chi, QiGong, Chinese stok/speer/zwaard).

Tijdens meditatielessen of retraites bestaat de beweging meestal uit loopmeditatie (Kinhin). Mijn wens was om meditatieles te gaan geven, afgewisseld met uitgebreidere bewegingsoefeningen. Dat is Do-In yoga geworden.

 

In 1989 heb ik een (Spartaanse) Vipassana meditatie opleiding gevolgd in Azië. Sindsdien ben ik blijven mediteren. De eerste periode beoefende ik Vipassana bij verschillende leraren, en sinds 2011 Zen bij Henk Goosens (www.zendenbosch.nl). Mijn behoefte naar verdieping heeft geleid tot de individuele Zen leraren-opleiding bij Henk, waar ik in 2017 mee ben begonnen.

 

 

   

 

Yoga-Zen ochtend 11-11

Zondag 11 november bied ik een ochtend aan waar we (leren) mediteren, afgewisseld met Do-In Yoga oefeningen.

Do-In yoga is een Japanse yogavorm, waarin je door de bewegingsstroom weer in contact komt met jezelf, je lichaam beter voelt, je soepeler en gezonder maakt, èn de stilte in jezelf kan ervaren.

Het wordt gegeven in het Rode Kruisgebouw aan de Besterdring: Leonard van Vechelstraat 2 in Tilburg

 

Aanvang 9.30 (inloop vanaf 9.15) tot 12 uur - kosten € 20,00

Je hoeft geen ervaring te hebben - maximaal 7 deelnemers